WILLKOMMEN (English version below)

Deine Aufmerksamkeit ist ständig im Aussen. Ob du im Verkehr stehst, bei der Arbeit bist oder dich um deine Kinder kümmerst oder mit Freunden etwas unternimmst, alle deine Sinne sind stets auf dieses Geschehen konzentriert. Wo die Aufmerksamkeit hingeht, geht auch die Energie hin, ein quantenphysikalisches Gesetz, welches bereits Einstein ausführlich erläutert hat. Damit ist klar, dass in dir selbst, keine bis sehr wenig Energie verbleibt. Die Folge sind Erschöpfung, Müdigkeit, Stress und endlose Gedankengänge und damit verbunden negative Emotionen und Disharmonie. Wenn du bewusst lebst, holst du dir die Energie, welche du unbewusst an das äusseren Geschehen verlierst, zu dir zurück. Dein Körper kommt ins Gleichgewicht, du fühlst dich lebendiger, leichter und gesünder, denn du nimmst dich wieder wahr. Du erhältst hier die Möglichkeit, deine Energie zurückzuholen und damit zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und Kraft zu tanken. Jede meiner Methoden und Gruppenkurse verhilft dir dazu, bewusster und damit gesünder und vollkommener zu leben. In Einzelsitzungen löse ich energetische Blockaden, negative Emotionen und Glaubensmuster, sodass alle Energien wieder in Harmonie kommen. In den Gruppenkursen übst du präsent und damit bewusst zu bleiben, sodass du gestärkt und ausgeglichen im Alltag bestehen kannst. Egal, ob du noch nie meditiert oder Yoga praktiziert hast oder viel Erfahrung mitbringst, du wirst auf deinem individuellen Weg ein grosses Stück weiterkommen. Dabei ist es mir ein Anliegen, dich in deiner eigenen Kraft zu stärken und zur Selbstheilung zu animieren.

WELCOME - English version

Your attention is constantly focused on the outside world. Whether you’re stuck in traffic, at work, looking after your children or going out with friends, all your senses are constantly focused on what’s happening around you. Where your attention goes, your energy follows – a law of quantum physics that Einstein himself already explained in detail. It is therefore clear that very little, if any, energy remains within you. The result is exhaustion, tiredness, stress and endless trains of thought, along with the associated negative emotions and disharmony. When you live mindfully, you reclaim the energy that you unconsciously lose in your daily life. Not only do you feel more alive and more of your true self, but you also feel healthier, more energetic and lighter. Here, you’ll have the opportunity, to retrieve your energy back to you, find peace, recharge and regain your strength. Each of my methods and group courses helps you to live more mindfully – and therefore more healthily and whole. In one-to-one sessions, I release energetic blocages, negative emotions and limiting beliefs, so that all your energies can return to harmony. In the group courses, you pactise staying present and therefore mindful, so that you can navigate everyday life feeling strengthened and balanced. Whether you’ve never meditated or practised yoga before or have plenty of experience, you’ll make significant progress on your individual journey. It’s important to me to help you tap into your own inner strength and encourage you to heal yourself.