Wie nehme ich mich und meine Umwelt wahr (English version below)

Wo beginne ich und wo höre ich auf? Wie nehme ich mich und meine Umwelt war, wie reagiere ich darauf? Wer ist ich? Der Mensch und jedes Lebewesen hat unbestrittenermassen einen physischen Körper, aber darüber hinaus auch ein Energiefeld, welches diesen physischen Körper umgibt. Wir sind soviel mehr, als wir denken. Hören wir auf zu denken, können wir auch das energetische Umfeld wahrnehmen. Die Loslösung der Identifikation mit unserer Persönlichkeit (und Problemen!) beginnt. Wir werden zum Beobachter unserer Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster und beherrschen diese - nicht mehr umgekehrt.

95 % deiner täglichen Handlungen und Verhaltensweisen laufen als unbewusste Muster in deinem Körper ab. Das heisst, dass du den grössten Teil deines Tages unbewusst (und damit unkontrolliert) die gleichen Gedanken, Gefühle und Verhalten an den Tag legst. Diese führen gezwungenermassen zu denselben Erlebnissen, welche deinen Körper und deine Seele bald einmal ermüden, langweilen und ins Ungleichgewicht bringen. Denn du lebst nicht dein Leben, sondern du bist kontrolliert von einem Programm, welches dir nicht einmal bewusst ist.

In der Bewusstseinsschulung tauchen wir tief in die Bewusstseinsebenen ein. Wir schulen unsere Wahrnehmung und trainieren, unsere Gedanken und Gefühle urteilsfrei zu beobachten, womit eine heilsame Transmutation entsteht. Dein Bewusstsein sowie die Verbindung zu deinem wahren Selbst wird gestärkt, womit du Kraft und Sicherheit tankst, um in Ruhe und Gelassenheit den Alltag zu beschreiten. Themen in diesem Kurs sind zudem unsere energetischen Ebenen, welche wir für eine nachhaltige Verbesserung der Lebenssituation und/oder des körperlichen Befindens mit Übungen und Mediation ausbalancieren und verändern. In diesem Kurs kannst du sehr gut an einem spezifischen Thema arbeiten (körperliche Beschwerden, Lebenssituation, Bewusstseinserhöhung usw.). Der Kurs wird idealerweise mit Einzelsitzungen ergänzt. Daten und weitere Informationen zum Kurs findest du hier.

Bewusstsein kann über viele Kanäle geschult werden. Neben der Bewusstseinsschulung biete ich Kurse in Gehmediationen, Mediation und Yoga an. Mehr dazu hier.

How do I perceive myself and my surroundings? - English version

Where do I begin and where do I end? How do I perceive myself and my surroundings, and how do I respond to them? Who am I? It is undisputed that human beings and all living creatures have a physical body, but they also possess an energy field that surrounds this physical body. I am standing here in a forest with trees that are up to 70 metres high and over 4 metres wide. Do I perceive only the physical dimension here and what my physical senses can detect, or do I sense beyond that? We are so much more than we realise. When we stop thinking, we can also perceive the energetic environment. The process of detaching from our identification with our personality begins. We become observers of our thoughts, feelings and behavioural patterns, and we master them – rather than the other way round.

95 % of your daily actions and behaviours take place as unconscious patterns within your body. This means that for most of the day, you unconsciously (and therefore uncontrollably) exhibit the same thoughts, feelings and behaviours. These inevitably lead to the same experiences, which soon tire and bore your body and soul, throwing them out of balance. For you are not living your life; rather, you are controlled by a programme of which you are not even aware. In consciousness training, you learn to remain in the present moment without letting your thoughts wander into the past and/or the future. You learn to consciously recognise which thought patterns and emotions are currently at work within you and to change them.

In the consciousness training course, we delve deeply into the levels of consciousness. We train our perception and practise observing our thoughts and feelings without judgement, which brings a healing transformation. Your consciousness and your connection to your true self are strengthened, enabling you to draw on the strength and confidence needed to navigate everyday life with calm and serenity. Topics covered in this course also include our energetic levels, which we balance and transform through exercises and meditation to bring about a lasting improvement in our life circumstances and/or physical well-being. The theoretical part is complemented by a practical component to help integrate this knowledge into the body. This course is ideal for working on a specific issue (physical ailments, life circumstances, raising your level of consciousness, etc.) . The course is ideally complemented by one-to-one sessions. You can find dates and further information here.

Consciousness can be cultivated through many channels. Besides the consciousness training I offer classes of walking meditations, meditation and yoga and meditation. You can enhance the effect with effective one-to-one sessions. Find out more here.