Wie nehme ich mich und meine Umwelt wahr (English version below)

Wo beginne ich und wo höre ich auf? Wie nehme ich mich und meine Umwelt war, wie reagiere ich darauf? Wer ist ich? Der Mensch und jedes Lebewesen hat unbestrittenermassen einen physischen Körper, aber darüber hinaus auch ein Energiefeld in und um den physischen Körper herum. Wir sind soviel mehr, als wir denken. Hören wir auf zu denken, können wir auch das energetische Feld wahrnehmen. Die Loslösung der Identifikation mit unserer Persönlichkeit (und den damit verbundenen Problemen!) beginnt. Wir werden zum Beobachter unserer Gedanken, unserer Gefühle und Verhaltensmuster und beherrschen diese - nicht mehr umgekehrt.

95 % deiner täglichen Handlungen und Verhaltensweisen laufen als unbewusste Muster in deinem Körper ab. Das heisst, dass du den grössten Teil deines Tages unbewusst (und damit unkontrolliert) die gleichen Gedanken, Gefühle und Verhalten an den Tag legst. Diese führen gezwungenermassen zu denselben Erlebnissen, welche deinen Körper und deine Seele bald einmal ermüden, langweilen und ins Ungleichgewicht bringen. Denn du lebst nicht dein Leben, sondern du bist kontrolliert von einem Programm, welches dir nicht einmal bewusst ist. Den ganzen Tag laufen unbewusste Gedankengänge in unser Kopf ab. Die meisten dieser Gedanken sind dieselbe, wie am Tag zuvor und führen regelmässig zu negativen Emotionen. Diese negativen Emotionen führen wiederum zu weiteren Gedanken, welche diese negativen Emotionen noch verstärken usw. Du bist gefangen im ständigen Strom von Gedanken - Emotionen - Gedanken - Emotionen.

In der Bewusstseinsschulung tauchen wir tief in die Bewusstseinsebenen ein. Wir schulen unsere Wahrnehmung und trainieren, unsere Gedanken und Gefühle urteilsfrei zu beobachten, womit eine heilsame Transmutation entsteht. Dein Bewusstsein sowie die Verbindung zu deinem wahren Selbst wird gestärkt, womit du Kraft und Sicherheit tankst, um in Ruhe und Gelassenheit den Alltag zu beschreiten. Wenn du lernst, dich auf dein Inneres zu konzentrieren und deinen Energien erlaubst, wieder zu fliessen und in Harmonie zu gelangen, führt diese Harmonie zu Gesundheit in Körper, Geist und Seele. Du erkennst, dass die Ressource in dir ist und lernst, deine Energie zurückzuholen. Du wirst innerlich ruhig und regenerierst. Diese Energie kannst du jederzeit steuern und damit ein selbst bestimmtes Leben führen.

Themen in den Workshops sind unsere energetischen Ebenen, welche wir für eine nachhaltige Verbesserung der Lebenssituation und/oder des körperlichen Befindens mit Übungen und Meditation ausbalancieren und verändern. Ebenfalls arbeiten wir an spezifischen Themen (körperliche Beschwerden, Lebenssituation, Bewusstseinserhöhung usw.) und an unserer elektronischen Signatur (energetischen Ausstrahlung, Gesetz von Ursache und Wirkung). Die Workshops werden idealerweise mit Einzelsitzungen ergänzt.

Bewusstsein kann über viele Kanäle geschult werden. Neben der Bewusstseinsschulung biete ich Kurse in Gehmediationen, Mediation und Yoga an. Mehr dazu hier.

Workshops zur Bewusstseinsschulung jeweils online. Daten folgen.

How do I perceive myself and my surroundings? - English version

Where do I begin and where do I end? How do I perceive myself and my surroundings, and how do I react to them? Who am I? It is undisputed that every human being and every living creature has a physical body, but beyond that, they also have an energy field that surrounds this physical body. We are so much more than we realise. If we stop thinking, we can also perceive the energetic environment. The process of detaching from our identification with our personality (and problems!) begins. We become observers of our thoughts, feelings and behavioural patterns, and we control them – rather than the other way round.

95 per cent of your daily actions and behaviours take place as unconscious patterns within your body. This means that for most of the day, you unconsciously (and therefore uncontrollably) exhibit the same thoughts, feelings and behaviours. These inevitably lead to the same experiences, which soon tire and bore your body and soul, throwing them out of balance. For you are not living your life; rather, you are controlled by a programme of which you are not even aware. All day long, unconscious thought processes run through our minds. Most of these thoughts are the same as the day before and regularly lead to negative emotions. These negative emotions, in turn, lead to further thoughts which intensify these negative emotions, whilst these intensified negative emotions trigger further thoughts, which in turn evoke further negative feelings. You are trapped in a constant flow of thoughts – emotions – thoughts – emotions.

In our consciousness training, we delve deeply into the levels of consciousness. We hone our perception and practise observing our thoughts and feelings without judgement, thereby bringing about a healing transformation. Your consciousness and your connection to your true self are strengthened, giving you the strength and confidence to navigate everyday life with calm and serenity. When you learn to focus on your inner self and allow your energies to flow freely once more and come into harmony, this harmony leads to health in body, mind and soul. The aim of the consciousness training is to maintain this newly attained awareness in your daily life and to remain connected to your inner self. You realise that the resource lies within you; you learn to reclaim your energy and keep it there; you find inner peace, regenerate and recharge your strength.

The topics covered in the workshops are our energetic levels, which we balance and transform through exercises and meditation in order to bring about a lasting improvement in our life circumstances and/or physical well-being. We also work on specific issues (physical ailments, life circumstances, raising awareness, etc.) and on our energetic signature (energetic aura, the law of cause and effect). The workshops are ideally complemented by one-to-one sessions. In the group courses, you practise staying present and therefore mindful, so that you can face everyday life feeling strengthened and balanced.

Mindfulness can be practised through many different channels. As well as mindfulness training, I offer courses in walking meditation, meditation and yoga. Find out more here.

Mindfulness training workshops will all be held online. Dates to follow.