WILLKOMMEN (English version below)

Löse dich von Erschöpfung, Müdigkeit, Stress und negativen Emotionen. Nimm dir Zeit für dich und erwecke zu neuer Lebensfreude.

Yoga, Pranayama, Meditation und energetische Heilarbeit sind wunderbare Methoden, um den Körper wieder in Harmonie zu bringen und mehr Lebensfreude und Gesundheit zu erlangen. Die dadurch erzielten positiven Effekte der Körperstärkung, Steigerung deiner Körperbeweglichkeit, der Beruhigung des Nervensystems und Verbesserung von vielen psychischen und physischen Krankheitszuständen gründen allesamt auf der Verbesserung des Energieflusses. Die Methoden dienen einerseits deinem Körpertraining (ideal auch als Ergänzung zu jeglicher Sportart) als auch deiner physischen und mentalen Gesundheit. Du wirst innerlich ruhig, regenerierst und tankst Kraft. In Einzelsitzungen können wir an einem spezifischen Thema tiefer arbeiten (Gesundheit, mentales Wohlbefinden oder an einer schwierigen Lebenssituation). Sie eignen sich auch zur Begleitung der Gruppenkurse. Egal, ob du noch nie meditiert oder Yoga praktiziert hast oder viel Erfahrung mitbringst, du wirst auf deinem individuellen Weg ein grosses Stück weiterkommen.

WELCOME - English version

Let go of exhaustion, tiredness, stress and negative emotions. Take some time for yourself and rediscover your love for life.

Yoga, pranayama, meditation and energy healing are wonderful methods for restoring harmony to the body and achieving greater vitality and health. The resulting positive effects – such as strengthening the body, increasing flexibility, calming the nervous system and improving many mental and physical conditions – are all based on improving the flow of energy. These methods serve both as physical training (ideal as a complement to any sportactivity) and to support your physical and mental health. You’ll find inner calm, regenerate and recharge your batteries. In one-to-one sessions, we can work more deeply on a specific issue (health, mental wellbeing or a difficult life situation). They’re also suitable as a complement to group classes. Whether you’ve never meditated or practised yoga before or have plenty of experience, you’ll make significant progress on your individual journey.